Vorspeise kann die beste Mahlzeit sein, besonders wenn es etwas Leckeres ist, das Sie wirklich mögen. Sie ist ideal, um sich nach der Arbeit mit köstlichen Speisen zu unterhalten, beim Ansehen eines Films zu essen oder sich bei der Hausarbeit ablenken zu lassen. Der Verzicht auf Snacks ist weit verbreitet, vor allem bei Abnehmwilligen, da Snacks als gesundheitsschädlich gelten und Sie mit unnötigen Kalorien sättigen. Die Wahrheit ist, dass Vorspeise der Gewichtsabnahme schaden kann, aber nur, wenn Sie es falsch machen. Aber es gilt für alles! Denn normale Lebensmittel können genauso schädlich sein, wenn Sie verarbeitete Lebensmittel kaufen, anstatt sie mit gesunden Zutaten von Grund auf neu zuzubereiten. Das Mitleid liegt also nicht im Essen, sondern in dem, was man isst und wie man es tut. Das Essen zwischen den Mahlzeiten hat viele gesundheitliche Vorteile. Sie bleiben den ganzen Tag über satt: Den Hunger zu bekämpfen ist einfacher, wenn Sie es kontrolliert tun. Anstatt auf die nächste große Mahlzeit zu warten und viel zu essen, weil Sie schon eine Weile hungrig sind, können Sie den ganzen Tag über kleine Vorspeisen essen, um Ihren Hunger zu kontrollieren, ohne das Risiko einzugehen, zu viel zu essen. Neben der Bekämpfung des Hungers und der Vermeidung von übermäßigem Essen bei Ihrer nächsten Mahlzeit können Sie auch weniger essen, wenn Sie regelmäßig zwischendurch essen. Es ist großartig für den Stoffwechsel und die Verdauung, da es den Prozess effizienter macht.
Zutaten für eine leckere Kirschtomaten-Lachs-Schmelzkäse-Zwiebel-Vorspeise:
– 9 Kirschtomaten
– 150 gr. Schmelzkäse
– 150 gr. Lachs
– Zwiebel
– Dill
Kochen Schritt für Schritt
1. 9 Tomaten waschen, den Deckel abschneiden und die Füllung entfernen.
2. Mischen Sie Lachs, Dill und geschmolzenen Käse. Nochmal gründlich mischen.
3. Die entstandene Masse auf unsere Tomatenkörbchen verteilen und mit Zwiebeln dekorieren. Fügen Sie nach Belieben Gewürze hinzu und servieren Sie die Vorspeise auf dem Tisch. Guten Appetit!
Durch die Wahl gesunder Snacks nehmen Sie die Nährstoffe und Mineralien zu sich, die Ihr Körper benötigt, um richtig zu funktionieren. Wenn Sie nicht genügend Nährstoffe aus der Nahrung erhalten, ist ein Snack eine großartige Möglichkeit, eine gesunde Dosis dieser Nährstoffe in Ihrem Körper zu erhalten.
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